Helende emoties

Helende emoties

Verdriet
Kennen sommigen niet

Ontkennen van verdriet
is ons geleerd
Maar is echt de weg niet

Naar het onbewuste wegdrukken
Is later wrange vruchten plukken

Verdriet dat wordt geuit
Maakt voor de verwerking
heel veel uit

Onderdrukt verdriet
wordt oude pijn
Zorgt op langere termijn
voor ziekte en psychisch venijn

Onderdrukt verdriet wordt een schaduwkant
Ogenschijnlijk weg maar gebaseerd op maskerade en los zand

Van onderdrukte woede
gaat je hart bloeden

Als een strandbal hou je
de woede onder water
Maar ooit springt ie weg
Ga je onredelijk tekeer
en sla je een flinke flater

Steeds maar weer
boos om niets
Denk je te worden aangevallen
keer op keer

Schiet je snel in de verdediging
Voelt alles als een belediging

Bij iedere actie
dezelfde boze reactie
Onderdrukte woede
Lijkt even fijn
Maar is giftige schijn

Het zorgt voor haat
is het voor liefde te laat

Door onderdrukte angst
ben je op je bangst

Slaat om in paniek
wordt je psyche ziek

In gewoon adem halen
ga je zelfs falen

Laat bij verdriet je tranen stromen
Sla bij woede je vuisten op je matras

Laat het bang zijn rustig komen
Ga er dwars doorheen
zodat ook je angst weg kan stromen

Structureel onderdrukken van gevoel
laat ons lijden
en is dat juist hetgeen we moeten vermijden

Voel en ervaar
in jezelf dat wat is
wordt het gewaar

Maak ook de koppeling
naar de pijn van toen
De pijn van je gekwetste kind
Luister, toon begrip en geef het alsnog
een knuffel en een zoen.